40대 여성호르몬 변화 관리 방법 5가지 및 생리불순 홍조 수면장애
40대에 들어서면서 생리 주기가 예전과 달라지거나 얼굴이 갑자기 화끈거리고, 잠을 깊게 자지 못하거나 이유 없이 피로하고 예민해지는 변화를 경험하는 여성이 있습니다. 이런 변화는 난소 기능이 서서히 변화하면서 에스트로겐과 프로게스테론 같은 여성호르몬의 분비 패턴이 달라지는 폐경이행기와 관련될 수 있습니다. 다만 40대에 나타나는 모든 생리불순이나 피로, 체중 변화가 여성호르몬 때문이라고 단정해서는 안 됩니다. 2026년 9월 기준 질병관리청 … 더 읽기