사람 만나는 게 피곤한 이유｜사회적 피로 줄이는 방법 7가지
사람을 만나고 돌아온 뒤 특별히 힘든 일을 하지 않았는데도 몸이 무겁고 아무 말도 하기 싫을 때가 있습니다. 즐거운 자리였는데 집에 도착하자마자 혼자 있고 싶거나, 약속 전부터 대화 내용과 상대의 반응을 걱정하는 사람도 있습니다. 이런 상태는 흔히 ‘사회적 에너지가 소진됐다’고 표현하지만, 의학적으로 정해진 하나의 질환을 의미하지는 않습니다. 대화 중 처리해야 하는 정보가 많았거나, 상대에게 맞추느라 긴장했거나, … 더 읽기