인간관계에 지쳤을 때 회복 방법｜마음 소모 줄이는 7단계
가족, 친구, 직장 동료와 계속 대화하고 상대의 기분까지 살피다 보면 어느 순간 연락을 확인하는 일조차 부담스러워질 수 있습니다. 사람을 싫어해서가 아니라 관계 안에서 사용한 감정과 집중력이 충분히 회복되지 않았기 때문일 수 있습니다. 특히 거절하지 못하고 상대에게 맞추는 일이 반복되면 즐거웠던 만남도 의무처럼 느껴지기 쉽습니다. 인간관계에 지쳤을 때는 무조건 모든 연락을 끊기보다 현재의 소진 정도와 원인을 … 더 읽기